7 nguyên tắc chăm sóc da mụn cần quan tâm
Bên cạnh đó nên bổ sung ăn một số loại quả bưởi, dâu, chuối,… để tăng cường hoạt động của gan, lọc máu hỗ trợ điều trị mụn từ bên trong cơ thể.
1. Nguyên tắc thứ nhất:
nặn mụn bằng tay
Hạn chế để mặt tiếp xúc với những vật dụng bụi bẩn, đặc biệt tránh việc dùng tay thường xuyên “nặn bóp”: đây là một trong những sai lầm những cô nàng bị mụn rất rất hay mắc phải. Mụn mọc thường gây tình trạng ngứa ngáy khó chịu bất rứt không yên nên họ thường phải đưa tay lên gãi khiến tình trạng viêm nhiễm càng trở nên nặng hơn. Nếu không muốn những nốt mụn tấy đỏ và khuôn mặt “nở loét” hơn thì hãy dừng lại ngay những hành động này nhé.
2. Nguyên tắc thứ hai:
nặn mụn không đúng thời điểm
Vội vàng “tống khứ” mụn khi chưa đúng thời điểm: bạn thân mến, nặn mụn chính là cách tốt nhất để loại bỏ nhân mụn đi, tuy nhiên bạn cần chú ý nặn mụn đúng thời điểm. Nếu cứ nôn nóng nặn, nặn khi mụn chưa già có thể khiến dịch nhầy bên trong lan ra khắp mặt, mụn lan ra trên diện rộng, làn da bị tổn thương và tình trạng càng trở nên nặng nề hơn.
3. Nguyên tắc thứ ba:
ăn đồ cay nóng
Tránh ăn những đồ ăn cay nóng, thực phẩm giàu chất béo và nhiều đường như thịt bò, thịt gà, nước tương, rau muống, cơm nếp,…những dưỡng chất có trong những loại thực phẩm này cần thiết và tốt cho sức khỏe những để điều trị tình trạng mụn hiện tại cũng như tránh việc hình thành sẹo thâm, sẹo lõm trên da bạn nên hạn chế tối đa.
4. Nguyên tắc thứ tư:
chọn sữa rửa mặt nhẹ dịu
Không chọn loại sữa rửa mặt có công dụng tẩy rửa mạnh: cùng với kem trị mụn bạn nên chọn cho mình một loại sữa rửa mặt thích hợp với thành phần tự nhiên dịu nhẹ, bởi nếu sử dụng loại chứa chất tẩy mạnh da bạn sẽ bị khô, trà sát mạnh khiến tình trạng mụn không những không thuyên giảm mà còn nặng nề hơn.
5. Nguyên tắc thứ năm:
ăn nhiều trái cây
Hình thành thói quen ăn uống, sinh hoạt khoa học trong thời gian bị mụn: chế độ ăn uống nên bổ sung nhiều vitamin A, E, C,… tăng cường ăn các loại rau thân nước như bắp cải, dưa leo để đẩy độc tố, thanh lọc cơ thể. Bên cạnh đó nên bổ sung ăn một số loại quả bưởi, dâu, chuối,… để tăng cường hoạt động của gan, lọc máu hỗ trợ điều trị mụn từ bên trong cơ thể.
6. Nguyên tắc thứ sáu:
uống nhiều nước
Uống nhiều nước mỗi ngày: nước đóng một vai trò rất quan trọng trong cơ thể, đặc biệt hơn đối với làn da mụn. Hãy đảm bảo mỗi ngày uống đủ 2 lít nước và chia nhỏ nhiều lần trong ngày để da được cung cấp độ ẩm bù lại do sử dụng kem trị mụn và bảo vệ làn da thâm sẹo sau mụn nhé.
7. Nguyên tắc thứ bảy:
Lựa chọn loại kem trị mụn có thành phần chống nắng vừa trị mụn vừa giúp da tránh những tổn thương, hạn chế thâm sẹo sau mụn hiệu quả.
Cùng Danh Mục:
Nội Dung Khác
Leave a Reply